Sanatate· 1 min citire

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru. De ce ne trezim uneori înainte să sune alarma?

Realitatea de Covasna
Scris de Realitatea de Covasna Publicat: 3 aug. 2026, 09:58

De ce ne trezim uneori cu câteva minute înainte să sune alarma? La „Realitatea medicală”, Nicole Păcuraru discută despre mecanismele biologice ale somnului, ritmul circadian și semnalele prin care organismul anticipează momentul trezirii.

Ți s-a întâmplat să te trezești cu câteva minute înainte să sune alarma? Nu este coincidență. Corpul tău are un ceas intern foarte precis, numit ritm circadian. Dacă te trezești la ore similare în mod repetat, creierul începe să anticipeze momentul. Cu puțin timp înainte de trezire, nivelul de cortizol crește natural. Acest hormon te ajută să devii alert. Practic, corpul se pregătește singur să se trezească.

Când programul este haotic, acest mecanism nu mai funcționează la fel de bine. Dar atunci când există rutină, alarma devine aproape inutilă. Corpul nu doar reacționează.
Anticipează. 

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

realitatea medicalănicole păcurarude ce ne trezim ianinte sa sune alarma

Urmărește știrile Realitatea de Covasna și pe Google News

Politica

Dan Tănasă (deputat AUR): „112 zile fără Guvern. Cât timp mai poate Nicușor Dan să țină România în provizorat?”

Dan Tănasă (deputat AUR): „112 zile fără Guvern. Cât timp mai poate Nicușor Dan să țină România în provizorat?”

Niculina Stelea (senator AUR): „Cererea grupurilor PPE și Renew Europe, la care sunt afiliați europarlamentarii PNL și USR, este un veritabil act de trădare națională”
Niculina Stelea (senator AUR): „Cererea grupurilor PPE și Renew Europe, la care sunt afiliați europarlamentarii PNL și USR, este un veritabil act de trădare națională”
Dan Dungaciu (prim-vicepreședinte AUR): „Nu te amenință nimeni, dar tu anunți că ești gata să ripostezi militar. Este aproape o declarație de război”
Dan Dungaciu (prim-vicepreședinte AUR): „Nu te amenință nimeni, dar tu anunți că ești gata să ripostezi militar. Este aproape o declarație de război”
Întâlnire decisivă pe Legea salarizării la Palatul Cotroceni. Comisia Europeană cere menținerea CASS la pensii - SURSE
Întâlnire decisivă pe Legea salarizării la Palatul Cotroceni. Comisia Europeană cere menținerea CASS la pensii - SURSE
George Simion, atac la adresa lui Ilie Bolojan după întâlnirea secretă cu șefa CCR: ”Trebuie să dea explicații în Comisia Parlamentară”
George Simion, atac la adresa lui Ilie Bolojan după întâlnirea secretă cu șefa CCR: ”Trebuie să dea explicații în Comisia Parlamentară”

Mai multe știri din Sanatate

Mai Multe